@海门人：第9号台风纳沙已生成！它未来可能影响海门……

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而太平洋妈妈在产下多枚台风后

就任凭它们自由洒脱的发展

搞得整个海面上大戏不断

先是上演了一出

——患难姐妹反目相杀的大戏

"奥鹿" "玫瑰"姐妹俩本同舟共济，双双发展。而为了争夺热量，姐妹反目厮杀。妹妹"玫瑰"惨遭姐姐"奥鹿"设局陷害，被甩到冰冷的北方，奄奄一息！

本是同根姐妹

如今反目成仇

互扯头花

最 终

生不逢时的玫瑰于昨晚被正式击沉

一波刚平！一波又起！

眼巴巴看着这些台风多我们绕道而行

热的只想喊妈

今年第9号#台风纳沙#生成！

强度逐渐加强

菲律宾东部的热带低压今天11时发展成第9号台风，11点中心位于菲律宾马尼拉偏东约750公里的西北太平洋洋面上，北纬15.7度、东经127.9度，8级（18米/秒）。9号台风将以约20公里时速向偏北方向移动，强度逐渐加强。

11时，中央气象台升格菲律宾以东热带低压为今年第9号台风（热带风暴级），但由于日本气象厅还未升格，因此，该台风暂未获得“纳沙”命名。预计日本气象厅最快于今天下午命名其为第9号台风“纳沙”。

中央气象台预测今年9号台风

可能！登陆！福建！

可能！登陆！福建！

可能！登陆！福建！

据@中央气象台：下图所谓的台风路径预报图只是内部参考和研讨使用，不是中央气象台正式发布的台风预报，即将生成的9号台风后期路径不确定很大。
潮汕可能受影响

然而，台风你们都懂的！

都不是什么正经的货

气象台也只能说，

一切以实物为准！

所有路径图都会产生偏差~

再看看我大海门

未来一周的气温

求降温

求降水

但求不虐啊

　如果你有这些症状一定要重视！　

中暑可不容小视

重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病

热痉挛：

常表现为训练中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动。

迅速转移到阴凉通风处平卧，补充盐水或饮用电解质溶液可迅速缓解热痉挛症状。

热衰竭

常表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐，有时可表现出肌肉痉挛、体位性眩晕和晕厥。

热衰竭如得不到及时诊治，可发展为热射病，所以应立即送往医院救治。

热射病

也是最严重的一种，典型的临床表现为高热、无汗、昏迷。

热射病之所以危险，是因为人体器官都需要在一定正常温度下才能正常运作，这和各个酶的生物活性及机体代谢有关，而一旦器官损伤造成了，并不是总是可逆，当出现多器官功能衰竭时，死亡率极高。

所以这么热的天

预防中暑的最好方法是：

小编送你这几款汤消暑解暑，

还防晒美白

消暑篇

灯芯花葫芦瓜煲瘦肉

主要功效：清热消暑、降火利尿、生津止渴

推荐人群：适用于身体燥热，夏季出汗过多、口干舌燥、小便不利、心烦失眠等症。

材料：

灯芯花10扎，葫芦瓜1个，江珧柱20克，生姜2薄片，瘦肉300克。（3~4人量）。

制作方法： 

将葫芦瓜用清水洗净，切皮，切厚块，灯芯花和江珧柱用清水稍浸泡， 猪瘦肉洗净切大块。在瓦煲内加入清水2000ml，将食材一起放入煲内，大火滚沸后改用中小火再煲1小时即可调味食用。

绿豆海带煲水鸭

主要功效：清热、解毒、消暑

推荐人群：夏季暑热伤津、烦热口渴、小便不利等症及夏季日常保健。

材料：

       绿豆50克、海带结200g、水鸭半只、瘦肉50克、陈皮3克，生姜2薄片。（3~4人量）。

制作方法： 

先将绿豆洗净，浸泡1~2小时。海带结漂洗干净，去泥尘，水鸭洗干净切成块状，汆水去掉血污，然后将所有食材放进瓦煲内，加入清水约2000ml，大火煮沸后，改用中火煲约1个小时，调入适量食盐即可食用。

防晒篇

鲜柠檬豆腐鱼片汤

主要功效：清热解暑，生津开胃

推荐人群：夏日长时间户外暴晒的人群。

材料：

新鲜柠檬 3片，豆腐 1块（约150g），鱼肉片100g，生姜数片（2~3人量）。

制作方法： 

鲜柠檬洗净切片，豆腐洗净，鱼肉片尽量起干净鱼骨，生姜洗净切片。把生姜和豆腐先放入汤锅中，加入水1500ml，滚10分钟后，再加入鱼片和柠檬片，煮熟即可，加盐调味。

番茄柠檬草牛尾汤

主要功效：美白健胃生津

推荐人群：夏日胃口不佳，怕晒黑人群

材料： 番茄2个，牛尾500g，洋葱半个，胡椒少许，姜片3-4片，柠檬草5g。（2~3人份）

制作方法： 

将西红柿洗净去皮，切块备用，洋葱切丁；牛尾清洗干净，去毛飞水后热水清洗；锅中放橄榄油，爆香部分姜片，放入番茄、洋葱煸炒后装盘；将牛尾与1000ml热水和剩余的姜片放入锅中，大火烧开后转小火30分钟，撇清浮油；将番茄、洋葱倒入锅中，小火煲30分钟（喜欢浓稠一点的可以煲久点），出锅前根据口味加入盐、胡椒及柠檬草调味即可。

美白篇

桃胶玉竹牛奶羹

主要功效：补气养津，美白健肤

推荐人群：夏季口干舌燥、肤色不佳人群

材料： 桃胶5g，玉竹10g，牛奶200g，大枣2粒，冰糖适量（1人份）。

制作方法： 

桃胶提前泡发、清洗、拣去黑色杂质；玉竹、大枣稍清洗备用；炖盅中加入所有材料，大火烧开后转小火1小时；最后15分钟加入适量冰糖。

番茄黄骨鱼汤

主要功效：益阴、润肤、美白

推荐人群：皮肤干燥、粗糙、长斑的人群以及夏季日常保健

材料：番茄2个（约200克），黄骨鱼500克，生姜3片。

制作方法： 

先将番茄洗净，每个切成8块；黄骨鱼宰洗净，置油锅中煎至两面微黄，铲起；然后烧热铁锅，加入清水约1000~1500ml，武火煮沸后，下黄骨鱼、姜片，改用文火煮10分钟，加入番茄，再煮滚10分钟，调入适量食盐，即可食用。

看完后，你有什么想说的？

都可以在留言中提出来哦~

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